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对(duì )上他严厉的(de )眼神，艾(ài )美丽接着又(yòu )缩了缩(suō )脖子：那，那我走了(le )。

艾美丽无奈，只能(néng )乖乖的闭(bì )上嘴巴，结(jié )果她愣是(shì )忘了张嘴呼(hū )气，不停(tíng )的用鼻子吸(xī )气呼气，张小乐也没(méi )做好，反(fǎn )而把脸憋了个通红(hóng )。

一行人洗漱完毕，只有艾美(měi )丽拖拖拉拉(lā )，顾潇潇(xiāo )扯着她的衣(yī )领就往外(wài )拖：以后再(zài )这么慢，直接别洗脸(liǎn )刷牙了，我们可不等(děng )你。

他(tā )饶有兴致的看着她们(men )，看来这次让两个班(bān )的人不停(tíng )比赛，还是(shì )有用处的(de )，至少她们(men )终于知道(dào )要提升自己(jǐ )了。

听完(wán )顾潇潇说的(de )，艾美丽(lì )和张小乐一脸懵逼(bī )：原来跑步还有这么(me )多讲究？

前面带跑的(de )人很重要(yào )，尤其是节(jiē )奏问题，她并没有打(dǎ )算和平时(shí )出早操一样(yàng )，带着她(tā )们慢悠悠的(de )跑。

蒋(jiǎng )少(shǎo )勋实在没眼睛看：我让你滚回去，明天(tiān )再收拾你(nǐ )。

方法用对(duì )了，能事(shì )半功倍，方(fāng )法没用对(duì )，则是事倍(bèi )功半。